วันอังคารที่ 21 มกราคม พ.ศ. 2557

Freeletics Week 3: Session 5



ปิดท้าย Week นี้ด้วย Burpee MAX 2 ครั้ง

ในคราวที่แล้ว PB ของ Burpee Max คือ 41 ครั้ง/ 300 วินาที

ในคราวนี้ Burpee รอบแรก ทำได้ 43 ครั้ง/ 300 วินาที
และ Burpee รอบที่ 2 ทำได้  41 ครั้ง/ 300 วินาที 


เท่ากับว่าสัปดาห์นี้ PB ของ Burpee MAX เป็น 43 ครั้ง/ 300 วินาที ^^



เมื่อทำ Double Burpee Max เสร็จแล้ว ก็เริ่ม สัปดาห์ใหม่ ได้ตั้งแต่วันพรุ่งนี้แล้ว   

\  ('' >//O//<) /

เปิดดูแล้วเจอ Burpee เยอะกว่าเดิม แม่เจ้า !!

TT..TT

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น