อ้ากกกก!! ร้อนตับแตกจริงๆค่ะ
วันนี้ข่มใจให้ออกกำลังกายเสียที หลังจากที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาได้สิบกว่าวันแล้ว
อีกใจก็เสียดายเวลาที่ไม่ได้ออกกำลังกาย
แม้ว่าตอนนี้จะยังควบคุมน้ำหนักคงที่อยู่อย่างสม่ำเสมอ(ที่ 57.5 กก. +/- 0.5 กก.)
แต่กการออกกำลังกายก็ทำบ้างไม่ได้ทำบ้าง จะบอกว่าเพราะยุ่งก็ไม่จริงซะทั้งหมด 555
วันนี้ต้องฝืนใจออกกำลังกายชุด Dione ค่ะ
ที่น่าแปลกก็คือ วันนี้ได้ Personal BEST !!!
ได้ไงหว่า ทั้งที่อากาศก็ร้อนสุดๆ กำลังใจในการออกกำลังกายก็ไม่ได้มากมาย
ตอนนี้บอกไม่ถูกว่าดีใจหรือป่าว ที่ได้ PB มาแต่ก็ เย้ จบซะที อิอิอิ
การออกกำลังกายครั้งหน้าค่อยว่ากันอีกที
"บางคนอาจจะสงสัยว่าสองคนนี้ยังออกกำลังกายกันอีกเหรอ
ยังไม่เลิกอีกหรอ อดทนกันจังนะ"
ขอบอกเลยค่ะว่า อยากเลิกจะตายไป ถ้าไม่ได้มีเป้าหมายว่าอยากจะหุ่นดี
อย่างน้อยๆก็ต้องเต่งตึงหน่อยล่ะ
ถ้าเป็นเมื่อก่อนที่ไปเล่น FITNESS ตามที่ต่างๆ ก็คงเลิกไปแล้วล่ะค่ะ
ความอดทนไม่พอและไม่ได้ประทับใจในการออกกำลังกายประเภทนั้นด้วย
ที่ยังเล่น Freeletics อยู่ก็เป็นเพราะมันได้ผลค่อนข้างดีเลยเนี่ยแหละค่ะ
ที่ทำให้เลิกไม่ลง ต้องตัดใจมาเล่นต่อ
เพราะไม่อยากให้แขนขากระเพื่อมเวลาเดินวิ่งอายสาวๆคนอื่น
เอาล่ะ DIONE วันนี้ได้ 1:15:36 ค่ะ Personal BEST ทำลายสถิติแบบงงๆ
"บางคนอาจจะสงสัยว่าสองคนนี้ยังออกกำลังกายกันอีกเหรอ
ยังไม่เลิกอีกหรอ อดทนกันจังนะ"
ขอบอกเลยค่ะว่า อยากเลิกจะตายไป ถ้าไม่ได้มีเป้าหมายว่าอยากจะหุ่นดี
อย่างน้อยๆก็ต้องเต่งตึงหน่อยล่ะ
ถ้าเป็นเมื่อก่อนที่ไปเล่น FITNESS ตามที่ต่างๆ ก็คงเลิกไปแล้วล่ะค่ะ
ความอดทนไม่พอและไม่ได้ประทับใจในการออกกำลังกายประเภทนั้นด้วย
ที่ยังเล่น Freeletics อยู่ก็เป็นเพราะมันได้ผลค่อนข้างดีเลยเนี่ยแหละค่ะ
ที่ทำให้เลิกไม่ลง ต้องตัดใจมาเล่นต่อ
เพราะไม่อยากให้แขนขากระเพื่อมเวลาเดินวิ่งอายสาวๆคนอื่น
เอาล่ะ DIONE วันนี้ได้ 1:15:36 ค่ะ Personal BEST ทำลายสถิติแบบงงๆ
ครั้งหน้าเป็น Apollon ค่ะ
