โอย..หลังจากที่เมื่อวานออก Apollon ไป วันนี้ก็ปวดขาปวดน่อง เพราะวิ่งไปรวมระยะทางได้ 2km 400m แม้ว่าจะมี Burpee และ Deep Squat คั่นด้วยก็ตาม ส่วนของวันนี้เราจะเจอกับ Aphrodite อีกแล้ว
ครั้งที่แล้วทำเวลาไว้ที่ 56:58 ไม่รู้ว่าวันนี้จะทำสถิติได้หรือป่าว เห็นคนที่เค้าออกกำลังกายแล้วดูชิลๆกระฉับกระเฉงแบบนั้นแล้วอิจฉาจัง อยากเป็นแบบเค้าให้ได้ไวๆ แต่ไม่ได้อยากเป็นคนที่กล้ามนะ แค่อยากแข็งแรงเหมือนเค้าเท่านั้นเอง
เช้านี้ชั่งน้ำหนักได้ 59.6 กก. แต่ว่าพอตกเย็นก็คงจะหนัก 60-61 กก. วัดรอบเอววันนี้ 27.5 นิ้ว ลดมานิดหน่อยจากที่ได้ 28-29 นิ้ว แต่ก็ยังวางใจไม่ได้ เพราะไม่รู้ว่าวันนี้จะกินอะไรเป็นอาหารเย็น (>//v//<)
ข้อเสียของเราอย่างหนึ่งคือ อดใจไม่ได้เวลากินข้าวกับครอบครัว เห็นใครกินอะไรก็อยากกินบ้าง ยิ่งเปิดทีวีดูไปกินไปยิ่งไม่ต้องพูดถึง อะไรตักเข้าปากบ้างจำไม่ได้ รู้แค่ว่าอร่อย ^^"
แต่ถ้าเราทำอาหารกินเอง(แต่ก็กินพร้อมกับครอบครัวนี้แหละ) ก็จะกินเท่าที่ทำไว้ ยกเว้นถ้าวันนั้นมีแกงจืดอยู่ด้วยนะ แต่ก็น่าจะจำกัดอาหารที่กินได้
ตั้งแต่ออกกำลังกายมาเนี่ย รุ้สึกว่าร่างกายดูกระชับขึ้น
แต่วันนี้ขอพัก 1 วัน ^^
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น