เตรียมตัวเล่น Freeletics

อุปกรณ์หลักที่ต้องใช้สำหรับเล่น Freeletics 

• นอกจากเสื้อผ้าที่เหมาะสมกับการออกกำลังกายแล้ว (ส่วนใหญ่รองเท้าจะได้ใช้ตอนวิ่งค่ะ)
• ก็มีเสื่อโยคะหรือจะใช้ผ้าเช็ดตัวก็ได้ เอาไว้ปูรองพื้นเวลาทำ Burpee, Sit up, หรือ  Leg lever เป็นต้น 

ส่วนอุปกรณ์เสริมที่ต้องใช้ในบางกรณี

• มีเพียง Pull up Bar ซึ่งจะใช้ในตอนที่ต้อง Pull up แต่เราสามารถหาของที่สามารถทดแทนได้อย่าง เครื่องเล่นในสนามเด็กเล่น(แย่งของเล่นเด็กเลย แฟนเจ้าของ Blog ทำบ่อย) หรือบาร์โหนที่มีอยู่ในสวนสาธารณะก็ได้ หรือจะเป็นต้นไม้ที่เหมาะสมเป็น Pull up Bar หรือ Pull up Bar ใน Fitness ก็ได้ตามสะดวก

แบบติดตั้งที่บ้าน

ในสวนสาธารณะ

และในบางครั้ง คุณอาจจะต้องวิ่งด้วย (หรือแล้วแต่ Coach แต่ใน Free Trial ไม่มี Workout ไหนที

ต้องวิ่งนะคะ ถ้าจำไม่ผิด) นั้นหมายความว่าคุณต้องหาที่ที่วิ่งได้ตามระยะมางมี่เค้ากำหนด เช่น 2 km, 40 m เป็นต้น เท่าที่เคยเล่น 2 km เป็นระยะทางที่ไกลที่สุด อยู่ใน Atlas Workout ค่ะ