ค่อนข้างรู้สึกท้อเลยล่ะค่ะวันนี้ หรือขี้เกียจยังไงไม่รู้ มันเบื่อๆชอบกล แต่ยังไม่เลิกเล่น Freeletics นะคะ
ยังไม่อยากแพ้ตอนนี้ อยากทำให้ได้ 15 week จริง แต่ตอนนี้มันเหนื่อยมันหนาวมันขี้เกียจจริงๆ
ถึงจะบ่นอย่างนั้นอย่างนี้ แต่ก็ออกกำลังกายไปเรียบร้อยแล้วล่ะค่ะ ดึกสักหน่อยแต่ก็ทำเสร็จแล้วค่ะ
ครั้งที่แล้ว Burpee Max ทำได้สูงสุด 43 ครั้งใน 300 วินาที
คราวนี้ Burpee Max ทำได้ 43, 42 และ 39 ตามลำดับค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น