วันพุธที่ 26 กุมภาพันธ์ พ.ศ. 2557

Freeletics Week 8: Session 3

วันนี้ทำ Dione อีกแล้ว 


Dione 

75 jumping jack    25 burpee    50 leg lever    75 jumping jack    50 sit up    25 burpee
75 jumping jack    25 burpee    50 leg lever    75 jumping jack    50 sit up    25 burpee
75 jumping jack    25 burpee    50 leg lever    75 jumping jack    50 sit up    25 burpee



หน้าตาเหมือนกันเลยทั้ง 3 รอบ เกลียดที่สุดและทำให้ช้าที่สุดก็ Burpee เนี่ยล่ะค่ะ ตั้งหน้าตั้งตาทำจนเสร็จ ใช้เวลาไปทั้งหมด 1:52:30 แล้วก็ผ่านพ้นไป แต่ต้องทำท่า Modified เพราะเมื่อวานทำให้ขาปวดทั้งสองข้าง(จากการทำ Climber ใน Iris) พรุ่งนี้เป็น session สุดท้ายของ week นี้แล้ว พยายามต่อไป

ไม่มีความคิดเห็น:

แสดงความคิดเห็น