Freeletics Week 7: Hell Day 3

ในที่สุดวันนี้ก็เป็นวันสุดท้ายของสัปดาห์นี้เสียที แต่กว่าจะผ่านพ้นไปได้ก็เหนื่อยน่าดู
วันนี้เหมือนกับ Hell Day 1 ค่ะ มี Dione, Aphrodite,และ Metis
ใช้เวลานานกว่าเดิมเหมือนเคย ฮ่าๆๆ แต่ก็ผ่านไปได้ซะที ไม่สนแล้ว Personal Best คราวนี้ปล่อยไปก่อนล่ะกัน
สัปดาห์หน้าค่อยว่ากันอีกที 

Freeletics Week 7: Hell Day 2

เมื่อวานซืนต้องเข้า กทม.ไปหาเพื่อนๆ กว่าจะกลับมาบ้านก็ตี 2 กว่า ได้นอนตี 3 กว่า เปลี้ยไปเลย
ลามมาจนถึงวันนี้ ไม่สามารถสร้างความกระตือรือร้นให้ตัวเองทำ Personal Best ได้เลยค่ะ และช้ากว่าก่อนเยอะมากๆ เกือบต้องใช้เวลาเป็นสองเท่าของของเดิมที่เคยทำไว้ 

TT_TT...เศร้า

แต่ได้เท่านี้จริงค่ะวันนี้ แค่รวบรวมพลังชีวิตทั้งหมดที่มีผลักดันให้ตัวเองมาออกกำลังกายได้ก็เก่งแล้วล่ะ
แถมสัปดาห์นี้เป็น Hell Day อีกต่างหาก(ถึงต้องใช้พลังชีวิตทั้งหมดของวันนี้ไงค่ะ ฮึ)

สรุปยอดของวันนี้เลยนะค่ะ

Atlas 1:16:01 ที่เคยทำได้ดีที่สุดอยู่ที่ 0:48:35

Apollon 1:39:26 ที่เคยทำได้ดีที่สุดอยู่ที่ 0:46:36

Burpee max 31 ครั้ง ที่เคยทำได้ดีที่สุดอยู่ที่ 49 ครั้ง

.......................................................................................................

ปล.วันนี้ไม่มีรูปค่ะ TT-TT เพราะพลังชีวิตจะไม่เหลือแล้ววันนี้

.......................................................................................................

สำหรับคนที่อยู่เห็นคนอื่นนอกจากดิชั้นบ้าง >> http://freeleticsthaidiary.blogspot.com/

https://www.freeletics.com/<< สำหรับคนที่อยากเห็นว่าหน้าตาของ Freeletics เป็นยังไงค่ะ