Freeletics Week 11: Session 4

อ้ากกกก!! ร้อนตับแตกจริงๆค่ะ

วันนี้ข่มใจให้ออกกำลังกายเสียที หลังจากที่ไม่ได้ออกกำลังกายมาได้สิบกว่าวันแล้ว

อีกใจก็เสียดายเวลาที่ไม่ได้ออกกำลังกาย

แม้ว่าตอนนี้จะยังควบคุมน้ำหนักคงที่อยู่อย่างสม่ำเสมอ(ที่ 57.5 กก. +/- 0.5 กก.)

แต่กการออกกำลังกายก็ทำบ้างไม่ได้ทำบ้าง จะบอกว่าเพราะยุ่งก็ไม่จริงซะทั้งหมด 555

วันนี้ต้องฝืนใจออกกำลังกายชุด Dione ค่ะ

ที่น่าแปลกก็คือ วันนี้ได้ Personal  BEST !!!

ได้ไงหว่า ทั้งที่อากาศก็ร้อนสุดๆ กำลังใจในการออกกำลังกายก็ไม่ได้มากมาย

ตอนนี้บอกไม่ถูกว่าดีใจหรือป่าว ที่ได้ PB มาแต่ก็ เย้ จบซะที อิอิอิ

การออกกำลังกายครั้งหน้าค่อยว่ากันอีกที

"บางคนอาจจะสงสัยว่าสองคนนี้ยังออกกำลังกายกันอีกเหรอ
ยังไม่เลิกอีกหรอ อดทนกันจังนะ"

ขอบอกเลยค่ะว่า อยากเลิกจะตายไป ถ้าไม่ได้มีเป้าหมายว่าอยากจะหุ่นดี
อย่างน้อยๆก็ต้องเต่งตึงหน่อยล่ะ
ถ้าเป็นเมื่อก่อนที่ไปเล่น FITNESS ตามที่ต่างๆ ก็คงเลิกไปแล้วล่ะค่ะ
ความอดทนไม่พอและไม่ได้ประทับใจในการออกกำลังกายประเภทนั้นด้วย
ที่ยังเล่น Freeletics อยู่ก็เป็นเพราะมันได้ผลค่อนข้างดีเลยเนี่ยแหละค่ะ
ที่ทำให้เลิกไม่ลง ต้องตัดใจมาเล่นต่อ 
เพราะไม่อยากให้แขนขากระเพื่อมเวลาเดินวิ่งอายสาวๆคนอื่น

เอาล่ะ DIONE วันนี้ได้ 1:15:36 ค่ะ Personal BEST ทำลายสถิติแบบงงๆ

ครั้งหน้าเป็น Apollon ค่ะ