เริ่มเบื่ออย่างเห็นได้ชัดเลยล่ะค่ะ ร้อนก็ร้อน เหนื่อยก็เหนื่อย ไหนจะความขี้เกียจอย่างมหาศาล
แต่ความพยายามอยู่ที่ไหนความพยายามอยู่ที่นั้น เป็นสิ่งที่สามีดิชั้นบอกเสมอ
เพื่อเป็นการไถ่ความรู้สึกแย่ที่ไม่ค่อยได้ทำเท่าไหร่ และเบื่อด้วย อยากให้มันเสร็จๆไป
รวบมันทั้ง 2 Session ซะเลย
วันนี้ทำ Hera ของ Session 4
และทำ Jackknifes Max, Squats Max, Leg Lever Max และ Jackknifes Max ของ Session 5
โดยแบ่ง Session 4 ทำตอนกลางวัน และ Session 5 ในตอนเย็นค่ะ
ผลที่ออก Hera ทำเวลาได้ที่ 0:43:39 และ Jackknifes Max, Squats Max, Leg Lever Max และ Jackknifes Max ได้ 16 ครั้ง, 243 ครั้ง, 55 ครั้งและ 17 ครั้งตามลำดับค่ะ
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น